起床忧郁症也就是"起床气"有什么治疗的方法或者怎样改善?

这并不是生理上的疾病，是心理障碍。也就是说，你觉得以前这样，现在更受到一定的心理暗示所致！不是什么大事，保持每天心情开朗。尽量不要想这方面的事就好了。还有就是学会宽容，对人对事以一颗坦然的心去面对！！！

都是教育害的,我现在看出高中生们,晚上十点半休息,早晨5:30起床,

多辛苦啊,这种问题应该比较常见,同情你们啊,

女孩子还是要多休息,起床时想想又是一个崭新的一天,想点有意义的事

就好了.

你好朋友，主要是你平时善忧思，经常思虑绵绵。忧郁不解，治疗，少想些事。没事干就给自己找点开心。

我也经常这样的啊/不过心情好的时候不会的。